BodyLIFE Benelux: Ejercicio al aire libre con Kynett

BodyLIFE Benelux (No.1 revista de fitness) publicó un artículo sobre el mayor competidor del club de fitness: los deportes al aire libre. En este artículo, Kynett se menciona como una solución para el entrenamiento de fuerza al aire libre.

"Las actividades al aire libre se clasificaron en el puesto 27 en 2011 en la encuesta de tendencias de fitness de la American College of Sport Medicine. En 2020, los deportes al aire libre se clasificaron en el puesto 13, un lugar por encima del yoga."

"Más de la mitad de las personas prefieren los deportes al aire libre a los deportes en interiores."

"Si quieres dar un buen entrenamiento de fuerza al aire libre, puede ser un desafío mover tus dispositivos de interior a exterior. Especialmente en América y Escandinavia resuelven esto con el entrenamiento de volante de inercia."

"... el equipo de entrenamiento de volante de inercia no es pesado y, por lo tanto, es fácil de mover de interior a exterior. Un volante de inercia pesa menos de 6 kilos pero genera resistencias equivalentes a un peso de 0 a 100 kilos dependiendo de la fuerza con la que tires."

"Durante un entrenamiento al aire libre puedes colgar fácilmente un volante de inercia en un poste, árbol o en la pared. Debido a que puedes cambiar rápidamente la altura de baja a alta, puedes entrenar todos los grupos musculares con él y un volante de inercia realmente reemplaza cualquier otro dispositivo de fuerza que tengas ahora en interiores. Por supuesto, el entrenamiento con volante de inercia también funciona en interiores."