Werkt trainen met weerstandbanden of zijn er betere alternatieven?
Weerstandbanden (of resistance bands) zijn net als de Kynett ONE makkelijk mee te nemen en lijken op het eerste gezicht hetzelfde te werken als vli...
Hoe zwaar is vliegwieltraining?
Geregeld krijgen we de vraag hoe zwaar vliegwieltraining is. Is het alleen voor fysiotherapeuten die sporters helpen bij hun revalidatie of kun je ...
Vliegwieltraining verbetert de zwemprestaties
We hebben verschillende onderzoeken gezien die aantonen dat vliegwieltraining kracht, power en hypertrofie in grotere mate verbetert dan ‘normale...
Creëer Excentrische Overbelasting met Vliegwieltraining
Excentrische training verbetert kracht, snelheid, power en prestatie gerelateerde vaardigheden zoals spronghoogte en loopsnelheid in grotere mate d...
Waarom Rafael Nadal aan Vliegwieltraining doet
In een eerdere blog schreven we waarom vliegwieltraining populair is onder teamsporters. In dit blog leggen we uit waarom tennisser Rafael Nadal o...
Waarom vliegwieltraining populair is onder teamsporters
Veel teamsporters zoals voetballers, basketballers, hockeyers, rugbyers, handballers en volleyballers stappen over op vliegwieltraining.
&nb...