Vliegwieltraining vermindert kans op hamstringblessures bij profvoetballers
Wanneer profvoetballers gebruik maken van vliegwieltraining, hebben ze minder kans op hamstringblessures. Als dat nog niet overtuigend genoeg is: ...
Ouderen blijven langer fit door vliegwieltraining
Helaas nemen spierkracht en spiervermogen af met het ouder worden. Dit heeft gevolgen voor het dagelijks leven, de stabiliteit, de houding en dus d...
Werkt trainen met weerstandbanden of zijn er betere alternatieven?
Weerstandbanden (of resistance bands) zijn net als de Kynett ONE makkelijk mee te nemen en lijken op het eerste gezicht hetzelfde te werken als vli...
Hoe zwaar is vliegwieltraining?
Geregeld krijgen we de vraag hoe zwaar vliegwieltraining is. Is het alleen voor fysiotherapeuten die sporters helpen bij hun revalidatie of kun je ...
Vliegwieltraining verbetert de zwemprestaties
We hebben verschillende onderzoeken gezien die aantonen dat vliegwieltraining kracht, power en hypertrofie in grotere mate verbetert dan ‘normale...
Creëer Excentrische Overbelasting met Vliegwieltraining
Excentrische training verbetert kracht, snelheid, power en prestatie gerelateerde vaardigheden zoals spronghoogte en loopsnelheid in grotere mate d...