Placa de sentadillas Kynett
"Montado en el suelo con tornillos y tapones"
Placa de sentadillas
Placa de sentadillas
Un accesorio indispensable es la Placa de Sentadillas para todos los movimientos!
Placa de sentadillas Kynett
"La placa de sentadillas utilizada como una versión móvil"
La placa de sentadillas
La placa de sentadillas
¡Un accesorio indispensable es la Placa de Sentadillas!
Accesorios adicionales de Kynett.
Todos¡Por qué a nuestros atletas les encanta entrenar con Kynett!
Ventajas del Entrenamiento con Volante de Inercia
- Sobrecarga excéntrica: El entrenamiento con volante de inercia proporciona una forma única de sobrecarga excéntrica, que ocurre cuando los músculos se alargan bajo tensión. La investigación ha demostrado que el entrenamiento excéntrico es altamente efectivo para:
✅ Hipertrofia muscular
✅ Ganancias de fuerza
✅ Prevención de lesiones - Aumento de la activación muscular: Se ha demostrado que el entrenamiento con volante de inercia provoca niveles más altos de activación muscular en comparación con los ejercicios tradicionales de levantamiento de pesas. Esta mayor activación muscular puede llevar a una mejora en:
✅ Fuerza
✅ Potencia
✅ Desarrollo muscular