Tipps kraft training zu Hause mit schwungrad training
Trainierst du gerne wann immer es dir passt oder ist Fitnessstudio nicht so dein Ding? Dann haben Sie wahrscheinlich schon einmal darüber nachgedacht, zu Hause zu trainieren. Die richtigen Heimfitnessgeräte können dabei helfen. Dann stehen Sie vor vielen schwierigen Entscheidungen, wie zum Beispiel: „Welche Fitnessgeräte brauchen Sie für ein effektives Krafttraining zu Hause?“ und "nehmen nicht zu viel Platz ein?" In diesem Blog helfen wir Ihnen bei Ihrer Wahl und schließen mit einer konkreten Lösung ab!
Was brauche ich?
Was ist beim Training zu Hause zu beachten? Ein gutes Training fordert den ganzen Körper. Ein Fitnessattribut kann dabei helfen. Zum Beispiel, wenn Sie Anfänger sind und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zu anspruchsvoll finden. Aus dem gleichen Grund können auch ältere und rehabilitierende Sportler mit Fitnessgeräten effektiver trainieren.
Die erfahreneren Athleten können ein Fitnessgerät verwenden, um einem Training einen zusätzlichen Schub zu verleihen, indem sie ihrem Training zusätzlichen Widerstand hinzufügen. Sie möchten Ihr Fitnesslevel Schritt für Schritt steigern und besonders effektiv trainieren? Dann lesen Sie weiter!
„Schwungrad-Trainingsgeräte von Kynett werden häufig von Physiotherapeuten und Spitzensportlern verwendet.“
Welche Fitnessgeräte passen zu meinem Level?
Wir hören oft, dass Menschen überhaupt nicht gerne mit Hanteln arbeiten. Das kann schnell langweilig werden. Außerdem ist es sehr schwierig, das richtige Gewicht zu kaufen. Es macht keinen Sinn, zu schwere oder zu leichte Hanteln zu kaufen. Durch regelmäßiges Training verbessert sich Ihre Fitness. Suchen Sie daher nach einem Fitnessgerät, das mit Ihrem Level mitwachsen kann! Auf diese Weise vermeiden Sie es, jeden Monat schwerere Gewichte kaufen zu müssen. Ein zusätzlicher Vorteil eines Geräts mit unterschiedlichen Widerständen ist, dass Ihr Partner dasselbe Fitnessattribut wie Sie verwenden kann.
„Der Widerstand der Schwungrad-Trainingsgeräte von Kynett hängt von der eigenen Kraft ab. Stärker du ziehst, desto schwerer wird es.“
Aber ich habe keinen Platz zu Hause!
Nicht alle von uns haben den Luxus eines geräumigen Homegyms. Die meisten von uns würden sich bereits über ein kleines Fitnessstudio zu Hause freuen. Sie müssen also Fitnessgeräte verwenden, die wenig Platz einnehmen und einfach zu verstauen sind. Idealerweise lässt sich Ihr Fitnessgerät auch einfach mit nach draußen nehmen, damit Sie an einem sonnigen Tag im Garten oder im Park trainieren können. Vermeiden Sie daher große und schwere Materialien, die an einem Ort verbleiben müssen.
„Das Schwungrad-Trainingsgerät von Kynett ist kompakt, leicht und mobil. Sie können es überall hin mitnehmen und einfach verstauen.“
Unsere Lösung
Wir haben uns genau überlegt, was für Ihr effektives Krafttraining zu Hause wichtig ist. Das Ergebnis ist das beste Cardio- und Kraftgerät: Kynett HOME. Das Kynett HOME funktioniert wie ein Jo-Jo: Je stärker Sie ziehen, desto stärker zieht es sich zurück. So können Sie das Niveau selbst bestimmen: von leise und kontrolliert bis kraftvoll und explosiv!
Da Sie Ihre Muskeln sowohl beim Ziehen (mittig) als auch beim Bremsen (exzentrisch) trainieren, kommen Sie schneller voran als mit altmodischen Gewichten. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Sie mit Schwungrad-Trainingsgeräten von Kynett innerhalb von 4 Wochen um 28 % stärker sind.
Sie können das Schwungrad-Trainingsgerät von Kynett problemlos in Ihrem Haus aufstellen, aber Sie können es genauso mühelos mit nach draußen nehmen. Klicken Sie hier, um weitere Informationen zum Schwungradtraining zu erhalten, sehen Sie sich die vielen Übungen an, die Sie hier machen können, oder bestellen Sie das Kynett HOME direkt hier auf unserer Website. Habt ihr Fragen? Wir helfen gerne!
